プノンペン物価カンボジア2026

激変プノンペン物価2026Phnom Penh Relaxation 2026

9:13 2026/01/24
カンボジアの急速な経済発展に伴って物価の上昇も激しい。15年前500リエルだった袋入りのタックオンプー（サトウキビジュース）が、今はプラスチックのカップ入りになって3000リエルと6倍になる。キャピトルゲストハウスのファン部屋、今1泊12US$。改装しているとはいえ、以前は2US$の独房部屋があった。みかけ6倍だが、当時は1US$＝100円前後だったので、為替レートを考慮に入れると、この15年でざっくり200円が2000円になる10倍の値上げとなる。その状態なのに連日満室で大混雑。

タイと比べても物価の上昇の激しさはカンボジアのほうが激しい。コロナはさんだこの10年でタイが7から10に値上げ。カンボジアは3から10に値上げ。…といった感じ。

Monivong Boulevard 2026/1/23

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とはいえ、だから格安旅行ができないかと言えばそういう事は全くなく、今2026年現在、私が実行、実証しているように1日ホテル代込の旅の費用は2000円程ですむ。ただカンボジアにも物価の三層構造は存在し、富裕層、中間所得層、庶民層の3つの物価結界があり、普通の旅行者としてシェムリアップを訪問する限りデフォで中間所得層以上の物価が適用される。

庶民物価は上昇しているとはいえまだまだ安い。バーイサッチュルーク1500リエルが4000リエルになったとしても4000リエルは160円。38バーツ。十分格安と言える。タイよりずっと安かった庶民物価がタイに近づいたという感じか。市バスが1500リエル（60円）で乗れる情況も庶民物価の安さを象徴している。

プノンペンの高層ビル林立を見てもわかるように、中間所得層以上の物価は日本と同じか高いくらい。キューピーマヨネーズはイオンモールで買うと日本の3倍する。なのに大量に並んでいるということはそれでも売れているということ。街中をおんぼろ3輪バイクタクシーに混ざって結構な高級車が新車状態で行きかう。今新興国の中間所得層の数は強烈な勢いで急増している。彼らは日本の貧困層よりずっと可処分所得は多い。でなければ高層コンドにも住めないし、高級車新車で乗ることもできない。円安以上に日本の衰退を実感。カンボジアはもう途上国とは言えない情況なのだ。なのにそういう国にODAでいい子ちゃんぶるのは滑稽だ。それより先にその金で、困窮する日本の庶民を何とかせいよとは個人的に思う。そうすれば少子化も止まる。日本の衰退も止まる。

上から目線のほどこしは先方も望んでいない。対等のビジネスパートナーを望んでいる。カンボジアやラオスに関しては、中国のやり方を学ぶべきだ。廃車処理代わりに中古を回すやり方は時代にそぐわなくない。インドネシアが中古輸入禁止にした理由をもっと謙虚に考えるべきではないのか。

2026年1月23日　ヴァタナックキャピタルタワー　Vattanac Capital Tower　プノンペン

カンボジア格安旅行　当日日記

20:49 2026/01/23
今日快晴。キョロちゃんビルと駅まで行って画像撮る。夜の冷え冷えパイナップルがうめえ。思いのほかプノンペンが快適なので長居している。バンコクまでの帰りのフライトも確保。ホーチミン発なので後半行かねばならん。テトと微妙に重なって面倒。

Monivong Boulevard 2026/1/23

2026年1月18日　円安物価高下の格安海外旅行実証の旅。現地からのリアルな格安海外旅行情報を公開。1バーツ約5円のバーツ高で、プノンペン新空港へ突入。

おとちゃんねる 2026年1月18日テチョ国際空港エアポートバス

プノンペン 2026年1月23日（金）快晴旅61日目

出費詳細: ボボー4000　コーラ1000　肉野菜煮込み定食6000　カーフェーダッコータッコーク2500　ノムパンパテ4000　缶コーラ2000　水1000
宿泊代: プノンペンホテル　8US$
合計: 20500R＋8US$　156円計算（2,068円）

1円= 0.2001 THB/ 1 THB = 4.9965円 2026/01/11 11:45

プノンペン滞在当日日記

7:34 2026/01/24
快適な初夏の気温の夏休みの朝状態。朝の地元食堂でバーイサッチュルーク4000リエル（160円）で買って持帰りにしてパソコンに向かう。プノンペンが思いのほか快適なので長居している。1週間ほど寝て何とか疲労から復活した。強烈な日焼けの疲労は数日寝ただけでは回復しない。ラン島宿泊のあと、タイ滞在60日期限迫って睡眠不足でのフライト移動なども重なってゆっくりできなかったが、無事カンボジアに入国してやっとゆるゆるできた。

陸路国境閉鎖されてなければ、空路でプノンペン入りなんて絶対にしない。でもおかげでおいしいネタにはたくさん遭遇できた。セレンディピティウォーク。プノンペンの激変物価高に、え？とは思うが、それで格安海外旅行できていないかと言えばそんなことはない。1日ホテル代込で2000円台なら十分格安だ。

回復してきたので次の展開に入ろうかと思う。カンボジアにはまだ3週間ほどいられるので地方都市へ移動する。昨日キャピトルでシェムリアップ行のバス確認したら朝は1～2時間おきに出ている感じ。料金3万リエル前後。大型バスのほうが安い。キャピトルは今ゲストハウスというより地元交通機関として躍進している。

定番のシェムリアップまで行ってアンコールワットは今回もスルー。シェムリアップはプノンペン以上に観光客料金の定着したぼったくりの町になっているのであまり行く気がしない。観光地でない地方都市に紛れ込んでそれなり味のあるカンボジア滞在をしたい。

プノンペン駅

プノンペン夏休の朝　当日日記

YouTube動画おとちゃんねる

2026年1月14日　パタヤ沖ラン島のホテルで無料朝食。タイのおかゆカオトムが激うま。円安物価高下の格安海外旅行実証の旅。現地からのリアルな格安海外旅行情報公開中。

YouTube動画ラン島のホテルで朝食

2026年1月14日　円安物価高下の格安海外旅行実証の旅。現地からのリアルな格安海外旅行情報を公開。1バーツ約5円のバーツ高で、タイのパタヤ沖ラン島宿泊中。

おとちゃんねる 2026年1月14日タイのビーチでお昼ご飯

プノンペン

当日日記

12:35 2026/01/24
暑い。今気温31℃。今朝の多摩センターマイナス５℃。せっかく回復したのに炎天散歩するのでまたヘロヘロになる。今日は１日部屋でごろごろ。いい感じに海外旅行ダイエットゾーンに入る。食欲がなくなってきた。これこれ。さすがカンボジア。入国早々ゾーン入り。腹の脂肪が減っていく。

そろそろプノンペン脱出。シェムリアップ方向に向かう。ただカンボジア滞在はぎりぎりまでいるとテト、春節にぶつかるので、少し早めにホーチミンに向かおうかと思い始める。テトはベトナム旅行の鬼門。テト期間はベトナムの政府機関休業。もちろん国境イミグレも閉鎖。商店レストランも閉店し、観光地は地元ベトナム人で混雑する。

なので早めにホーチミンに向かって閑散ベトナムビーチ方面もありかなと考えだす。ニャチャンは400㎞と遠いが、ファンティエトなら200㎞と半分。3時間で行ける。ベトナムビーチ？予想しなかった展開。神様の言うとおりの旅。ベトナム語無料研修始まる。前頭葉活性化旅。前回旅のベトナムドン結構あんだよね。しっかり持参している。ミャンマーもラオスもマレーシアもある。紙幣は荷物にならない。昨日この旅3度目の髪染めした。

Monivong Boulevard 2026/1/23

海外旅行ダイエットゾーン突入

19:38 2026/01/24
海外旅行ダイエットゾーンに入って今日は朝1食しか食べず。しかも朝の弁当半分位残して捨てた。昼に買い置きの小さめマンゴ食べたきり夜は何も食べず。ただ単に食欲がない。日本ではどんなに頑張ってもできない断食が簡単にできる。オートファジー活性化。人間には定期的な断食が必要なのだ。ただ日本の日常ではまずありえない。できないのだ。食べないので１日の出費もぐんと減る。カウカームーやトムカーガイがあればこのゾーンには入れない。

今日また200US$おろす。サンボープレイクック脇の村にATMはないので、この先1カ月の現金早めに確保しておく。