お正月海外旅行タイで寝正月2026

お正月海外旅行2026Sleeping New Year in Thailand

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タイで寝正月2026

6:05 2026/01/02
ぐっすり眠って年末の疲れを回復。タイで寝正月。大晦日スコータイ遺跡訪問は12月17日のような過激な内容にはならなかったが、連日の炎天トレッキングの疲労もたまって正月明けは寝正月の選択。一日元旦は1日ごろごろでパソコンいじりしていた。もうしばらくゆるゆるしようとおもう。初夏の陽気での寝正月はそれはそれで贅沢だ。ネット環境がいいのが助かる。新年あけて0時の花火がうるさかったが、それ以外基本静かな環境なのもありがたい。

この宿も出なきゃいかん。12月3日に入ったので1月3日にチェックアウトなのだが交渉で5日の月曜にしてもらった。1カ月の快適な月払い生活だった。とりあえず残りも寝て過ごしてバンコク方向へ南下しようと思う。ロッブリーやアユタヤによるかは未定。神様の言うとおりの旅。

大晦日のスコータイ訪問。帰りの足の確保がまた迷走。行のバスで帰りの時間確認したら午後5時とかいう。そんなに待てない。今回も遺跡前からバスターミナルまで12㎞歩く覚悟ではいたが、できれば避けたかった。バスターミナルまで行けばピッサヌロークまでの移動の確保は確実だ。なので30分ほど待って他社バスも来ないと判断し、バイタク送迎に切り替えた。以前あった30バーツソンテウはなくなり、見かけソンテウでも実際はタクシーの200バーツぼったくりソンテウしか今はない。3輪バイクトゥクトゥクも入場門前にいない。なので乗場でバイタクを依頼。やはり200バーツという。何とか交渉で150バーツにしてもらう。

てっきりバイタク送迎かと思っていたら車での送迎。個人タクシー貸し切り状態。これなら200バーツといわれてもしょうがない。で結局帰り12㎞歩くことなくタクシー送迎で150バーツでスコータイバスターミナルまで10分ほどで行く。途中車窓見ながらよくこんな距離歩いたなとあほさ加減を感心する。

スコータイバスターミナルでは30分ほど待って20人乗りミニバンバス（大型ロットゥー）でピッサヌロークバスターミナル1まで行く。料金50バーツ。12㎞に150バーツ、60㎞に50バーツの味のあるいつもの展開。遺跡入場料無料だったのにいろいろ出費あって31日の総出費は3000円超えてしまった。ちなみに昨日の元旦は1日部屋で寝ていたのでホテル代込の1日総出費は750円だった。

7:00 2026/01/02　ほどよいストレス臨界点
廃用と再生。年とってくると避けられない問題。何もしないで寝てばかりいると廃用が進む。再生するには程よい負荷（ストレス）が必要だ。だが臨界点はある。再生不能なほどの過激な負荷だと逆効果だ。運動皆無で寝てばかりだと廃用進むが、臨界点超えた過激な運動負荷は脳細胞にも筋肉細胞にも再生不可なダメージを与える。簡潔に言えばがんばらないこと。

ただこのストレス臨界点は人によって全く違う。気力ではない。純粋に体力だ。よぼよぼ界隈なら1㎞歩いて臨界点になるが、マラソンランナーは42.195㎞走っても臨界点を越えない。判断は自分のことを最もよく知る自分自身。今回私がスコータイの帰りに再度12㎞歩かなかったのは、また歩くと臨界点超えるなと判断したため。今寝正月送っているのもその辺の判断。

ただ人に「がんばれ」とか「おつかれ」とか言って寝てばかりいると確実に廃用は進む。よぼよぼまっしぐらで健康寿命を縮める。前頭葉廃用になる大敵は刺激のない「つまらない凡庸な毎日」なのだ。